Blog

von Vitalis-Team

Prima, das Training liegt hinter Ihnen, seien Sie stolz auf sich!

von Vitalis-Team

... und warum der BMI Blödsinn ist

von Vitalis-Team

Mehr schlafen, länger essen, einfach mal durchatmen: Kaloriensparen kann ganz einfach sein!

Ausgiebig kauen: Durch langes Kauen werden über den Speichel Enzyme freigesetzt, die die Kohlenhydrat- und Fettaufspaltung in Gang setzen. Sobald die ersten Zucker- und Fettmoleküle im Blut auftauchen, werden „Ich bin satt“-Signale ausgesendet.